Hola chicas hoy quise hablarles de sin duda, uno de los más grandes antojos para las mujeres, el chocolate. Solo escucharlo se que es lo más delicioso, es increíble saber que llevamos más de tres mil años disfrutándolo!! Se dice que es de origen americano que proviene de la fruta del cacao y es tan delicioso que ha tenido gran aceptación en todo el mundo, tanto así que desde sus comienzos no existe lugar donde nos e halla probado.
Hay muchos mitos y situaciones entorno a este alimento, para empezar es importante que tengas presente los componentes del chocolate: Cacao, manteca de cacao, azúcar y leche en algunos casos. De aquí es que parte si es beneficioso o dañino. Muchos dicen que es perjudicial para la salud, pero conociendo ya sus componentes te invito a reflexionar…
Si eres diabetico, seguramente no te caerá muy bien gran cantidad de chocolate, porque como viste tiene azúcar. O si tienes migraña no se ha comprobado que este sea la causa lo más probable es que presentes alergia a alguno de sus componentes y se te manifieste con dolor de cabeza.
Para que un chocolate sea saludable y beneficioso debe tener por lo menos un 70% de cacao porque el resto contiene mucha azúcar o grasa. Para reconocerlo es fácil, no se debe pegar al paladar, debe ser crujiente al morderlo y no es tan brillante, es decir que el más recomendable es el chocolate llamado «amargo».
Ahora quiero compartir contigo varios tips relacionados con el chocolate que te harán conocer su beneficios:
- El chocolate previene el envejecimientoDicho por los mimos médicos el chocolate hoy es reconocido como un antioxidante que resulta muy beneficioso no solo para combatir el tiempo, sino también para combatir el cancer
- El chocolate da una sensación de placer Al contener una sustancia llamada feniletilamina que ayuda a proporcionar un estado de euforia y bienestar emocional. Por ello muchas al consumirlo sentimos bienestar y un cambio en nuestro estado de animo
- El chocolate es fuente de alegria El chocolate ayuda a producir hormonas de la misma manera que cuando reímos, por lo tanto, ayuda a combatir el estrés, la depresión y muchas enfermedades
- Es rico en alcaloides Lo que nos ayuda a permanecer despiertos y activos, sin embargo no se debe abusar de su consumo
- Es rico en calorías Por eso no se nos puede hacer raro que nos active, que nuestras energías aumenten
- Tiene excelentes componentes Que ayudan a prevenir la celulitis, al cuidado del cabello, a disminuir la resequedad y las manchas en la piel
- Ayudan con problemas de salud Dilatan las arterias y baja la presión arterial.
- Es saludable consumiéndolo seguido Lo recomendable es consumir a diario 30 gr para ayudar en problemas como estado de animo, estrés, hipertensión
- El chocolate negro no engorda Se dice que entre más negro sea menos componentes perjudiciales contiene y más puro y beneficioso es
Espero con esto lograr convencerlas de consumir chocolate más seguido, porque definitivamente es muy beneficioso para nuestro cuerpo. Es más, ya existen estudios donde se dice que la persona que consume chocolate periódicamente reduce su masa corporal, es decir, reduce su peso, es algo paradójico, pero ha sido lo que arrojo el estudio. A pesar de consumir calorías.
